TUDATOS JELENLÉT ALAPÚ KOGNITÍV TERÁPIA (MINDFULNESS) KIKÉPZŐ CSOPORT indul

2018. február 9. – 2018. június 15.

A tudatos jelenlét alapú kognitív terápia (mindfulness based cognitive therapy: MBCT) a kognitív terápiák harmadik hullámának rendkívül érdekes, meglepően hatékony új területe. A „tudatos jelenlét” olyan speciális figyelmi állapotot, tudati beállítódást jelent, amely a jelenre fókuszál, növeli a mentális folyamatokkal kapcsolatos tudatosságot, a gondolatok kíváncsi megfigyelését és elfogadását javasolja. A standard kognitív terápiától eltérően nem akarja megváltoztatni az emocionális distresszt kiváltó negatív gondolatokat, hanem az azoktól való távolságtartásra bátorítja az egyént. Fő üzenete az, hogy a személyiség több és gazdagabb, mint gondolatainak összessége. A depresszióban, szorongásos állapotokban megjelenő negatív gondolatok pusztán tudattartalmak, amelyek lehet, hogy igazak, de lehet, hogy nem: azonban semmiképpen sem azonosak a személlyel. A jelenben való létezés és pl. a kényszergondolatoktól való távolságtartás nagyon hatékony a stresszel kapcsolatos betegségek megelőzésében.  A tudatos jelenlét meditáció és stressz csökkentés hatékonyságát számos vizsgálat alátámasztja: jó eredménnyel használták a krónikus fájdalom és krónikus stressz kezelésében. Ma már egyértelműen bizonyított, hogy a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia (MBCT) ugyanolyan hatékony a súlyos rekurrens depresszióban a visszaesések megelőzésében, mint a farmakoterápia és ezért a NICE irányelvek is az MBCT-t jelölik meg választandó kezelési módszerként a rekurrens depresszióban. Az MBCT alkalmazása ma már olyan egymástól távolálló területekre is kiterjed, mint az elhízás, az önértékelési zavarok vagy a figyelemzavar területe.

 

Jelen tanfolyam az Oxford Mindfulness Center tematikáján, a tudatos jelenlét alapú kognitív terápia kidolgozóinak (Segal, Williams és Teasdale) képzésén alapuló kiképző csoport.

A képzés elemei: tudatos jelenlét alapú kognitív terápia, a kognitív terápia elmélete, MBCT gyakorló tanítás. A mindfulness kiképző tanfolyamot olyan segítő szakembereknek ajánljuk, akik

  • klinikai szakpszichológus vagy szakorvos szakvizsgával rendelkeznek
  • munkájuk során pszichés problémákkal küzdő, szorongásos és depressziós páciensekkel, krónikus fájdalmakban, daganatos megbetegedésben, stressz eredetű szív-, emésztési és légzőszervi problémákban szenvedő páciensekkel dolgoznak
  • korábban részt vettek már valamilyen meditációs vagy tudatos jelenlét sajátélmény tanfolyamon
  • rendelkeznek alapvető ismeretekkel a kognitív terápiáról,
  • elkötelezettek az MBCT alkalmazásában, a munkájukban és életükben,
  • hosszú távon tudják vállalni a napi 30’ otthoni gyakorlást (képzés ideje alatt és utána is).

 

A képzés vezetője: Prof. Dr. Perczel-Forintos Dóra, egyetemi tanár, klinikai szakpszichológus, kiképző kognitív viselkedésterapeuta, MBCT oktató.

Helyszín: Semmelweis Egyetem Budapest, Klinikai Pszichológia Tanszék (1083 Budapest, Tömő u. 25.)

Időtartam: 2018. február 9 – június 15. 10 alkalom, összesen 42 óra, kéthetente pénteki napokon 9-13h.

Jelentkezési határidő: 2018 január 5., a honlapon található jelentkezési lap és motivációs levél beküldésével.  http://semmelweis.hu/klinikai-pszichologia/

A tanfolyamot a Semmelweis Egyetem Továbbképzési központja akkreditálta (50 pont: E-TK/2018.I./00095) 

Érdeklődés: Strausz-Kiss Dezdemóna, klinpszicho@med.semmelweis-univ.hu